Йога на фитболе для бабушки Оли: в Саяногорске для пожилых и людей с инвалидностью проводят еженедельные занятия по йоге с мячом
«Йога на фитболе для бабушки Оли» - такой проект по активному долголетию реализуют в Саяногорске.
В помещении Общества инвалидов «Милосердие» проводят еженедельные занятия занятия по йоге с фитболом для пожилых людей и людей с инвалидностью.Фитбол – это упругий мяч большого размера (55-75 см в диаметре), который используют для занятий гимнастикой и аэробикой.
Фото: предоставлено АНО Социальная служба «Оптима»
Идею проекта предложила Марина Баклажанская, директор социальной службы «Оптима», давний партнер Общества инвалидов «Милосердия» после обучающей стажировки по программе мобильности волонтеров Ассоциации волонтерских центров Кузбассе в 2022 году.
Меня восхитило, как популярно это направление в городе Белово. Сам тренер серебряного возраста проводил занятия с пожилыми людьми и нам даже разрешили попробовать эту методику «вживую», повторяя упражнения на мяче и я подумала- как было бы здорово, чтобы йога для пожилых появилась и в Саяногорске.
По словам автора проекта, различные упражнения с мячом укрепляют мышцы спины и брюшного пресса, создают хороший мышечный корсет, способствуют формированию правильного дыхания, моторных функций, но главное – формируют сложно и длительно вырабатываемый в обычных условиях навык правильной осанки.
Для сбора средств на покупку фитболов был запущен сбор на краудфандинговой платформе Планета.ру. Благодаря этим пожертвованиями были закуплены мячи, общество инвалидов «Милосердие» предоставило помещение, разработало график мероприятия и подготовил тренера.
Занятия проходят по вторникам в 15:00 в небольших группах по пять-шесть человек.
Читайте также
«Открытые НКО» проведут интенсив в Хабаровске: как социальным проектам стать заметнее в медиа
Федеральная медиаплатформа dobro.live приглашает лидеров НКО, журналистов и студентов медиаспециальностей на двухдневный интенсив с деловой игрой, мастер-классами и шансом получить публикации в федеральных изданиях.
Хабаровский край22 октября 2026 г.Во Владивостоке пройдет медиаинтенсив для НКО: научат продвигать проекты и бороться с волнением перед камерой
Федеральная платформа «Открытые НКО» dobro.live приглашает представителей некоммерческого сектора, СМИ и студентов на двухдневное мероприятие с мастер-классами, деловой игрой и возможностью выиграть публикацию в «Комсомольской правде».
Приморский край19 октября 2026 г.Что вы точно не знали про сторителлинг для НКО: как найти и рассказать истории, которые заинтересуют аудиторию
Команда федеральной медиаплатформы «Открытые НКО» приглашает на вебинар о создании цепляющих историй. Расскажем, как применять формат сторителлинга в статьях, подкастах и соцсетях.
Россия17 октября 2026 г.