Йога на фитболе для бабушки Оли: в Саяногорске для пожилых и людей с инвалидностью проводят еженедельные занятия по йоге с мячом
«Йога на фитболе для бабушки Оли» - такой проект по активному долголетию реализуют в Саяногорске.
В помещении Общества инвалидов «Милосердие» проводят еженедельные занятия занятия по йоге с фитболом для пожилых людей и людей с инвалидностью.Фитбол – это упругий мяч большого размера (55-75 см в диаметре), который используют для занятий гимнастикой и аэробикой.
Фото: предоставлено АНО Социальная служба «Оптима»
Идею проекта предложила Марина Баклажанская, директор социальной службы «Оптима», давний партнер Общества инвалидов «Милосердия» после обучающей стажировки по программе мобильности волонтеров Ассоциации волонтерских центров Кузбассе в 2022 году.
Меня восхитило, как популярно это направление в городе Белово. Сам тренер серебряного возраста проводил занятия с пожилыми людьми и нам даже разрешили попробовать эту методику «вживую», повторяя упражнения на мяче и я подумала- как было бы здорово, чтобы йога для пожилых появилась и в Саяногорске.
По словам автора проекта, различные упражнения с мячом укрепляют мышцы спины и брюшного пресса, создают хороший мышечный корсет, способствуют формированию правильного дыхания, моторных функций, но главное – формируют сложно и длительно вырабатываемый в обычных условиях навык правильной осанки.
Для сбора средств на покупку фитболов был запущен сбор на краудфандинговой платформе Планета.ру. Благодаря этим пожертвованиями были закуплены мячи, общество инвалидов «Милосердие» предоставило помещение, разработало график мероприятия и подготовил тренера.
Занятия проходят по вторникам в 15:00 в небольших группах по пять-шесть человек.
Читайте также
Три совета от экспертов по продвижению НКО в медиа: в Ханты-Мансийске завершился форум «Добрино»
Эксперты и участники из 72 регионов России проектировали будущее гражданского общества, обмениваясь опытом и создавали новые проекты.
Ханты-Мансийский автономный округ - Югра16 июля 2026 г.Для семей из Благовещенска устраивают музыкальное лото и кулинарные лаборатории
Проект благотворительного фонда «Развитие» помогает создавать новые семейные традиции и объединять людей разных поколений.
Амурская область8 июля 2026 г.В Москве стартовал III Всероссийский форум женщин-лидеров НКО
Участницы обсудили с депутатами грантовую поддержку и развитие некоммерческого сектора, а в редакции Комсомольской правды» прошли профильный медиатренинг.
Москва3 июля 2026 г.