Ассоциация «Е.В.А.» запускает проект «Идем тренить»: бесплатные онлайн-тренировки для людей с хроническими заболеваниями

Ассоциация «Е.В.А.» объявила о старте Всероссийского проекта «Идем тренить», призванного сделать регулярную физическую активность доступной для людей с социально значимыми заболеваниями. Инициатива направлена на создание поддерживающего сообщества, где каждый участник сможет бесплатно заниматься спортом под руководством профессиональных тренеров, не выходя из дома.

Больше, чем просто тренировки

В фокусе проекта — помощь тем, кто часто сталкивается с дополнительными барьерами на пути к здоровому образу жизни: людям, живущим с ВИЧ, гепатитом, туберкулезом, онкологическими и ментальными заболеваниями. Также к участию приглашаются активисты, волонтеры и сотрудники НКО, готовые вдохновлять других своим примером.

Программа построена вокруг ежемесячных курсов онлайн-тренировок. Занятия проходят два раза в неделю в формате 30-минутных сессий, что делает их удобными для интеграции даже в плотный график. Все упражнения адаптированы для разного уровня подготовки. В основе программ — суставная гимнастика, элементы йоги и легкие силовые нагрузки, направленные на улучшение самочувствия и общего тонуса организма.

Участники проекта получают не только бесплатный доступ к занятиям и поддержку тренеров, но и полезные материалы о пользе физической активности. Для всех желающих, кто заботится о своем здоровье, Ассоциация «Е.В.А.» запустила специальный Telegram-канал @evaworkout, где публикуются советы, мотивационные истории и актуальная информация о проекте. Самые активные участники смогут пройти обучение и стать амбассадорами проекта, чтобы проводить занятия и мотивировать других в своем регионе.

Как присоединиться?

Для участия необходим только доступ в интернет. Новые группы формируются каждый месяц. Подать заявку на участие в проекте можно по ссылке.